Los aficionados al running conocen la importancia de controlar sus pulsaciones durante los entrenamientos. Saber cuál es la frecuencia cardiaca a la que se trabaja otorga seguridad al corredor, además de permitirle corregir al segundo los ritmos para aumentar o descender sus pulsaciones. “Aunque podemos tomarnos el pulso de forma manual, el pulsómetro nos da precisión, inmediatez y mucha comodidad”, explica el atleta Alejandro Hidalgo, diplomado en Educación Física.
Encuentra pulsometros al mejor precio en www.ventadeporte.com
El pulsómetro se compone de un reloj-cronómetro de pulsera y una cinta elástica que el deportista se coloca en el pecho. Cuenta con un sensor que contabiliza las pulsaciones de la persona que lo utiliza y las refleja en la pantalla del reloj prácticamente de forma instantánea. “Nos permite tener bajo control nuestro umbral aeróbico y anaeróbico”, asegura Hidalgo, quien reconoce que es posible medir también el pulso con los dedos sobre el cuello o la muñeca, aunque de forma menos fiable y menos práctica, pues hay que parar la carrera para tomarlas. (más…)
twinnernyc Sports 